Agenda Integral
A ESTRATÉGIA QUE EU USO PARA ORGANIZAR OS MEUS DIAS SEM PERDER COMPROMISSOS OU FICAR ANSIOSA E PERDIDA NO DIA A DIA!
A metodologia
NÃO É APENAS COLOCAR O COMPROMISSO NA AGENDA, É SOBRE COMO VOCÊ CONDUZ O SEU DIA A DIA E COMPROMISSOS, PARA NÃO FICAR ANSIOSA, PERDIDA E COM A SENSAÇÃO DE QUE NÃO FEZ NADA DO QUE DEVERIA.
É sobre ter equilíbrio e espaço para suas atividades, é sobre como isso irá melhorar sua saúde mental e física, dar conta de todos os compromissos do dia a dia normalmente parece impossível, mesmo quando você realiza uma organização alguns compromissos aparecem do nada e acabam te tirando do rumo.
As inúmeras tarefas acabam nos deixando exaustas, fazemos tudo pela metade e no final do dia a frustração aparece, eu sei bem disso, porque já passei por esse território, e foi assim que eu criei o método agenda integral, que me possibilita ter organização física e mental e ainda me incluir nos meus compromissos, hoje ter um tempo pra mim é essencial
Clube de Desafios
Você está pronto para uma jornada de transformação completa para o corpo e a mente?
Nossa assinatura oferece a você a oportunidade de mergulhar profundamente em sua jornada de bem-estar, com desafios cuidadosamente projetados para melhorar sua flexibilidade, mobilidade, força física e mental.
Início: 18/04
Temas: Torção no chão | Meditação vela
O que você pode esperar!
21 dias de dedicação:
Cada desafio é projetado para ser concluído em 21 dias consecutivos, incentivando a constância, foco e dedicação.
Exercícios físicos eficazes:
Flexibilidade, força, mobilidade, equilíbrio, coordenação motora e muito mais para treinar seu sistema corporal para se tornar mais funcional e desperto. Ativando a conexão cérebro-muscular e lapidando seu corpo.
Bem-estar mental:
Diferentes tipos de meditação e respiratórios feitos ciclicamente com efeitos na sua ansiedade e estados depressivos.
Comunidade de apoio:
Você não estará sozinho nessa jornada. Junte-se a uma comunidade de pessoas dedicadas a se tornarem a melhor versão de si mesmas.
Quer fazer parte?
Entre em contato e será um grande prazer em falar mais com você sobre a Mentoria da Prática Integral!
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